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出自宋代晃逈的《自警》
全文：清澄寂灭海，明净涅槃天。到此方知乐，休躭浊睡眠。
人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复
自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻!——唐· 杜甫《茅屋为秋风所破歌》
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