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出自清代乾隆的《冬日寄蔡闻之先生·其二》
全文：书斋十载接辉光，屈指暌违一月长。试问炉锤何忽忽，可知岁月亦堂堂。腰围定减冬前带，发际应添镜里霜。伫待春风重坐卧，新知旧学总商量。
(1) 腰部一周的长度
进规定的饮食以减少腰围
(2) 腰带
接近头发边缘的部位
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