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出自元代马钰的《桃源忆故人 寄赵公绰殿试》
全文：今朝传出些修炼。外把万缘锻炼。炼过更宜重炼。识破何劳炼。才方向里闲烹炼。六贼三尸频炼。镜灭心忘丹炼。得得成真炼。
古代徭役制度的一种规定，应服役的人出钱入官，由官别雇人代为服役。《史记·游侠列传》“每至践更，数过，吏弗求” 裴駰 集解引 三国 魏 如淳 曰：“更有三品：有卒更，有践更，有过更。”
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